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Ginástica Laboral – Ergonomia

Informações da Formação

A formação de Ginástica Laboral - Ergonomia destina-se a todos os profissionais no exercício das suas funções.

Objetivos

No final da formação de Ginástica Laboral - Ergonomia, os formandos deverão ser capazes de:

  • Identificar os principais problemas ergonómicos.
  • Reconhecer os benefícios da aplicação da ginástica laboral nas empresas  e na qualidade de vida do trabalhador.
  • Colocar em prática exercícios ergonómicos.

Conteúdos Programáticos

Ao longo da formação de Ginástica Laboral - Ergonomia, irão ser abordadas as seguintes temáticas:

  • Ergonomia
  • Postura e movimento - Fatores que influenciam o desempenho no Trabalho
  • Fadiga
  • Motivação
  • Stress
  • Estilo de vida
  • Alcoolismo
  • Tabagismo
  • Lazer
  • Alimentação
  • Sedentarismo
  • Saúde
  • Sono
  • LER / DORT
  • Ginástica Laboral
  • Implantação de um programa de prevenção e controlo
  • Exercícios práticos
Ginástica Laboral - Ergonomia

Detalhes

Designação da UFCD: Ginástica Laboral - Ergonomia
Carga Horária: 25 horas
Próximas datas: consulte-nos
Horários: Pós-Laboral

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