Informações da Formação
Identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional. Caracterizar o conceito de emoção
Objetivos
Identificar o conceito de stress, causas, consequências negativas do mesmo.
Identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional. Caracterizar o conceito de emoção
Conteúdos Programáticos
- O Stress
- Conceito de stress
- O Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais
- O Sinais e sintomas
- o Consequências negativas do stress
- o Medidas preventivas
- o Técnicas de controlo e gestão de stress profissional
- o Como lidar com situações de agonia e sofrimento
- o Técnicas de auto-proteção
• As emoções
o Conceito de emoção
o Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções
o Estratégias de gestão das emoções

Detalhes
Designação da UFCD: Gestão do Stress Profissional
Carga Horária: 25 horas
Data: Brevemente
Horas:
Local: online Síncrona
Destinatários: Ativos empregados e desempregados
Formação financiada (gratuita)