Objetivos


  • Identificar os conceitos e princípios fundamentais de ergonomia


  • Aplicar as regras de segurança na movimentação manual de cargas



  • Aplicar as regras de movimentação de cargas com porta paletes

Conteúdos


  • Enquadramento
  • O que é a ergonomia?
  • Princípios a aplicar
  • Lesões músculo esqueléticas



  • Ergonomia: trabalho sentado
  • Mesa de trabalho
  • Cadeira
  • Apoio de pés
  • Ecrãs de visualização
  • Riscos
  • Outros


  • Ergonomia Postura de pé
  • Altura do plano de trabalho´
  • Riscos
  • Outros


  • Movimentação de manual de cargas
  • Levantamento da carga
  • Transporte da carga
  • Regras na movimentação
  • Riscos de lesão


  • Movimentação com porta paletes manual e outros equipamentos
  • Regras de utilização
  • Riscos associados


  • Ginástica laboral
  • Base anatómica, fisiológica e biomecânica
  • Exercícios no local de trabalho
  • Outros exercícios

Detalhes

Designação da UFCD: 8986 - Ergonomia e Movimentação Manual de Cargas

Carga Horária: 25 Horas

Horário: Pós-laboral

Data:  Consultar aqui a AGENDA

Formato: Presencial

Destinatários: Ativos empregados e desempregados

Formação financiada (gratuita)

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